Trend je variáciou na známe veci. 20 rokov stará štúdia sa stala hitom, japonská chôdza pomáha so svalmi aj s krvným tlakom
Sociálne siete a najmä TikTok sa stali v posledných rokoch akcelerátorom spoločenských trendov. Medzi nimi aj tých výživových a pohybových. Napríklad trend s názvom 12-3-30 pozostáva z 30-minútovej chôdze na bežiacom páse pri rýchlosti približne 5 kilometrov za hodinu so sklonom 12 %. Populárna diéta 90-30-50 zase vyzýva na denný príjem 90 gramov bielkovín, 30 gramov vlákniny a 50 gramov tukov. […]
Zdroj:
Prečítať celý článok
