Žijete-li v partnerství, jistě zažíváte nejen chvíle zalité sluncem. Občas se zkrátka musí přehnat nějaká ta menší bouřka, aby se „vyčistil“ vzduch.
Žijete-li v partnerství, jistě zažíváte nejen chvíle zalité sluncem. Občas se zkrátka musí přehnat nějaká ta menší bouřka, aby se „vyčistil“ vzduch. I výměna názorů ale potřebuje jistou míru rozvahy, jinak můžete svému partnerovi nechtěně ublížit. Víte, jaké tři toxické věty byste podle psychologa v žádném případě neměli v afektu vyslovit? „Když se s někým seznámíme a vztah je v začátcích, většinou se chováme co nejlépe. Časem ale polevujeme a dovolíme si reakce, které partnerovi rozhodně nepřipadají v pořádku,“ říká psycholog a spisovatel Dr. Jeffrey Bernstein. Co by tedy z vašich úst nikdy nemělo v hádce zaznít? Především věty jako „Přeháníš“, „Vždyť o nic nejde“ nebo „Jsi moc citlivý/á“. Podle doktora Bernsteina mohou i takové výroky, pronesené s úmyslem situaci zklidnit, působit shazujícím a odmítavým dojmem. Výsledkem pak bývá, že se váš partner cítí nepochopený nebo dokonce souzený. Pokud se tyto tři toxické fráze stanou opakovaným vzorcem chování, většina vztahů podle odborníka nemá šanci dlouhodobě přežít. Dr. Bernstein v této souvislosti popsal konkrétní případ své klientky Lisy, která řešila potíže ve vztahu s manželem Aaronem „Na začátku mi říkal, že je do mě blázen. Ale v posledních letech mi jen opakoval, že jsem blázen, kdykoliv jsem chtěla mluvit o důležitých věcech,“ svěřila se Lisa. Jejich vztah se krátce nato rozpadl. Dalším problémem podle doktora je tzv. „počítání bodů“ – tedy když si partneři v duchu zaznamenávají, kdo se naposledy omluvil nebo kdo jako poslední inicioval intimitu. Takové chování často vede k narůstání křivd a mocenským bojům ve vztahu.
Zdroj:
Zobraziť pôvodný zdroj